Primeira evidência da lua cheia pode causar problemas de sono

 Muitas pessoas queixam-se falta de sono em torno da lua cheia e, pela primeira vez, os cientistas podem oferecer evidências do ciclo lunar afeta o sono humano.

Os resultados adicionam à evidência de que os seres humanos, apesar do conforto de nosso mundo civilizado ainda responder aos ritmos geofísicos da lua, impulsionado por um relógio circalunar.

"O ciclo lunar parece influenciar o sono humano, mesmo quando a pessoa não 'ver' a lua e não está ciente da fase da lua real", diz Christian Cajochen do Hospital Psiquiátrico da Universidade de Basel.

Os pesquisadores estudaram 33 voluntários em dois grupos etários no laboratório enquanto eles dormiam.Seus padrões cerebrais foram monitoradas enquanto dormia, junto com os movimentos dos olhos e secreções hormonais.

Os dados mostram que em torno da lua cheia, a atividade cerebral relacionada ao sono profundo diminuiu em 30 por cento.As pessoas também levou cinco minutos a mais para adormecer, e dormiu por 20 minutos menos do tempo total. Os participantes do estudo se sentia como se o sono era mais pobre quando a lua estava cheia, e eles apresentaram níveis diminuídos de melatonina, um hormônio conhecido por regular os ciclos de sono e vigília."Esta é a primeira evidência confiável de que um ritmo lunar pode modular a estrutura do sono nos seres humanos quando medido nas condições altamente controladas de um protocolo de estudo circadiano laboratório sem sinais do tempo", dizem os pesquisadores.

Crédito: Current Biology, Cajochen et al.

Cajochen acrescenta que esse ritmo circalunar pode ser uma relíquia de um passado em que a lua poderia ter sincronizado comportamentos humanos para fins reprodutivos ou outro, tanto quanto ele faz em outros animais.Hoje, a espera da lua sobre nós geralmente é mascarada pela influência de iluminação elétrica e outros aspectos da vida moderna.

Os pesquisadores dizem que seria interessante para olhar mais profundamente para a localização anatômica do relógio circalunar e suas bases moleculares e neuronal. E, dizem, poderia revelar-se que a lua tem poder sobre outros aspectos do nosso comportamento, bem como nosso desempenho cognitivo e nossos humores.

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